La Fringale pendant la grossesse
Pour te raconter une anecdote enceinte, le soir mon chéri me demandait “T’as faim? Tu veux manger?” Et moi : “Non c’est bon je peux attendre” Et la bim !! 5 minutes plus tard j’avais FAIM!! Mais pas genre avoir le ventre qui gargouille!
non, Non, NON !! J’en avais mal à l’estomac de faim!
Et c’est là que j’ai compris pourquoi d’un coup un bébé peut pleurer de faim.
Car oui, la faim est douloureuse!
Alors pour pallier à ça j’ai fractionné mes repas, ont dit souvent, il faut manger 2 fois mieux et non 2 fois plus !
Bon moi je suis passé à manger 2 fois mieux mais 5 fois par jour !
Alors oui on est tenté de manger la barre de chocolat, et la pomme ne nous fait pas tellement envie ! Pour éviter de se jeter sur ce qui tombe sous la dent, faut boire!
En temps normal on doit boire minimum 1 litre et demi par jour, la enceinte nous avons besoin d’hydrater encore plus notre corps et l’eau calme les fringales en plus !
C’est sur l’eau c’est fade, et bien pense à aromatiser ton eau, arôme fait-maison, moi je buvais de l’eau aromatisé aux oranges, ou alors des infusions si c’est pas facile pour toi de boire.
Tu pourras peut-être trouver des infusions jambes lourdes et lier l’utile à l’agréable, par exemple.
Si tu n’arrive pas à maîtriser tes fringales parles en à ton gynéco, ou à un nutritionniste qui seront de bon conseil.
Pour moi je suis passée par la nutritionniste, 5 repas par jour et de l’eau aromatisée.
Tu gères comment tes fringales ? Tu en as eu?
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